5 técnicas sencillas para la apoyo emocional
Es frecuente que muchas personas no se responsabilicen de los problemas que les afectan y busquen la causa fuera o culpen a otros de sus errores.
Escucha activa: El terapeuta ofrece un espacio seguro y atrevido de juicios donde la persona puede expresarse autónomamente, sentirse escuchada y comprendida en profundidad.
La confianza es un componente fundamental en cualquier proceso de acompañamiento. Para que la persona se sienta cómoda y abierta a compartir sus experiencias, el compinche debe crear un ambiente de seguridad y respeto.
Al proveer la expresión de pensamientos y emociones, se permite que el individuo explore su propia identidad y situaciones de vida con longevo profundidad, lo que a su vez contribuye a su crecimiento personal.
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En el inicio de este artículo hemos empezado hablando del apoyo. Y es que el crecimiento personal no es más que una oportunidad que nos damos a nosotros mismos para impulsar nuestras capacidades.
Informativo El acompañamiento terapéutico: una herramienta fundamental para el bienestar personal Home
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Esta transformación comienza en nosotros mismos, porque el cambio es un proceso individual y personal, y nadie puede cambiarnos si nosotros no queremos cambiar.
Para poder mercar estas competencias para el cambio, una de las mejores opciones es asistir a un taller de life coaching (aún coaching de vida o coaching personal). Asistir a individuo de estos talleres puede proporcionarte numerosos beneficios. Por ejemplo:
En ese momento nos ponemos al servicio del otro, de la persona que here necesita ser acompañada y durante ese periodo de tiempo el protagonista es el otro.
«El código de la mente extraordinaria» de Vishen Lakhiani: Este libro ofrece un marco para cambiar la forma en que pensamos y vivimos, con el objetivo de alcanzar nuestro mayor potencial.
Se proxenetismo de encontrar lo que Viktor Frankl llamó “voluntad de sentido”, que implica ser capaces de discernir lo esencial de lo superfluo, tener claros nuestros valores y plantearnos metas significativas de cara al futuro para no dejarnos vencer por las circunstancias, por duras que sean.
Además, se deben considerar factores culturales al proceder con el acompañamiento. La comprensión de las diferencias culturales es fundamental para adaptar las estrategias y consolidar que sean verdaderamente efectivas y adecuadas para cada individuo.