Aire. Pasa tu baraja de cinco a siete veces sobre incienso que estés quemando. O en su lugar intenta tomar aire profundamente y sopla profunda y lentamente sobre tu baraja tres veces.La historia sigue a Neo, quien descubre que el mundo que conoce es una simulación creada por máquinas. Este descubrimiento lo lleva a un viaje de autodescubrimiento

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Es frecuente que muchas personas no se responsabilicen de los problemas que les afectan y busquen la causa fuera o culpen a otros de sus errores.Escucha activa: El terapeuta ofrece un espacio seguro y atrevido de juicios donde la persona puede expresarse autónomamente, sentirse escuchada y comprendida en profundidad.La confianza es un componente f

La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; lo que vivimos y cómo lo vivimos la va moldeando y modificando, haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy positiva) en algunos momentos y estar más bajita (o negativa) en otras ocasiones. Los rechazos o las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en nuestra autoestima.Un

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